ラルフのだらだら日記

一万人のバーベキュー

に行ってきました。 あんまりお天気に恵まれなかったのですが…。 お肉も野菜も、 とっても美味しかったです。 あぁ、ダイエット中なのに…。 あぁ、食欲に秋になりそうで怖いです。 ダイエット中なのに…。

遅くなりましたが…。

行ってきました、競馬場。 結果は… 惨敗でした…。 惜しいのは、結構あったんですけどね…。 無難に、全部単勝で買っておけば あたっていたとはおもいますが、 それではオッズがつかないかと思い いろいろ試したんですが…。 悔しいー！！！ でも、リベンジはしません。 資金がもったいないわ～。 ダイエット... 続きをみる

お久しぶりの更新です。

更新するの、すっかり忘れていました（汗） 今週は、ダイエット週間でした。 具体的な数字は、出せませんが この一週間で、2キロ痩せました。 やったことは、前回書いたこと （食事は、野菜のみと運動） だけです。 この調子でハロウィンには １０キロ減を目指していますが ちょっと、無謀すぎそう…。 今日は... 続きをみる

ダイエット

お久しぶりの更新です。 温泉旅行で、すっかり3キロも増えていました。 ということで、月曜日から ダイエットを開始しました。 とりあえず、職場まで片道でもいいから歩く。 職場が休みの日は、軽くランニングする。 食事は、野菜のみ。 これを実践してから、１キロ減りました。 リバウンドしないように、頑張り... 続きをみる