ダイエット
お久しぶりの更新です。
温泉旅行で、すっかり3キロも増えていました。
ということで、月曜日から
ダイエットを開始しました。
とりあえず、職場まで片道でもいいから歩く。
職場が休みの日は、軽くランニングする。
食事は、野菜のみ。
これを実践してから、1キロ減りました。
リバウンドしないように、頑張りたいです。
ラルフ(33歳・女)の日常を気ままに書いていきます。
よろしくお願いします^^
お久しぶりの更新です。
温泉旅行で、すっかり3キロも増えていました。
ということで、月曜日から
ダイエットを開始しました。
とりあえず、職場まで片道でもいいから歩く。
職場が休みの日は、軽くランニングする。
食事は、野菜のみ。
これを実践してから、1キロ減りました。
リバウンドしないように、頑張りたいです。