ラルフのだらだら日記

ラルフ(33歳・女)の日常を気ままに書いていきます。
よろしくお願いします^^

ダイエット

お久しぶりの更新です。


温泉旅行で、すっかり3キロも増えていました。


ということで、月曜日から
ダイエットを開始しました。


とりあえず、職場まで片道でもいいから歩く。
職場が休みの日は、軽くランニングする。
食事は、野菜のみ。


これを実践してから、1キロ減りました。


リバウンドしないように、頑張りたいです。


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